2005年10月27日

ダイエット[6日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-3.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.1kg
BMI:21.3
食事
朝食
ホットミルク/ミルクフランス1/2本/紅茶/コーヒー/アロエヨーグルト/温泉卵/サラダ菜/ハム2枚/りんご/柿
昼食
ご飯(小盛)/昨日のすき焼き(卵抜き)/海苔/お茶
夕食
ご飯(小盛)/味噌味鍋/お茶/梨/柿/ノンアルコールビール1杯
おやつ
はちみつレモン湯
 太極拳の日だったわけですが、どうも腹筋に力が入るのが大事ということがわかりました。俗に言う“丹田”ちゅーとこですね。お腹に力が入っていると片足でもしっかり立てるしゆっくりと進むこともできるみたいです。なんか前知人に太極拳やってるって話をしたら「想像したら笑える!」と言われちゃったんですけどどういう意味ですかねぇ?


posted by くらぽー at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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