2005年10月29日

ダイエット[8日目]

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-2.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.3kg
BMI:20.9
食事
朝食
ハムとサラダ菜のサンド2個/温泉卵/アロエヨーグルト/黒酢ドリンク1/2杯/コーヒー/紅茶
昼食
おにぎり(昆布)1個/お好み焼き2口/たくあん2枚/お茶
夕食
ご飯(小盛)/太刀魚煮付け/スナックえんどう/トマト/厚揚げと小松菜の炒め煮/ノンアルコールビール1杯/みかん/お茶
おやつ
菓子パン1.5個/はちみつレモン湯(この糖分は…
 今日は久々にプール行ってきました。なんか入る前に体重量ったら50台で少しうれしい。最初は足つるかと思ったけど、太極拳で習った歩き方とかやってみたらあんまり疲れませんでした。もう30分くらいやってみたかったな。

 以前正座で痺れて転んだ時に捻挫した足首が時々痛むので、若いうちに鍛えておかないとなーと思います。また、25歳からは基礎代謝が悪くなって何にもしなくても1年間に0.5kgずつ増えていくのだと知りました。やっぱりプール毎日行けるようにした方がいいのかな。
 親の人から朝の散歩に誘われているのですが、どうしても親と一緒に散歩ができません。反抗期ですからね。何でも家族一緒にしたがる人達なので、知り合いに茶道の先生を紹介してもらえると言うときには「私もやりたいから行くわよ」と言われ「じゃあやめる」と言ってしまいましたよ。ほんとはやってみたいのに…。何が悲しくて24時間一緒に居ないといけないんですか。

 そしたら「あんたが行って、習ってきたの私達に教えなさいね。日曜か土曜とか」ってまた全部勝手に決められた。しかも今度術後半年の検査受けに京都に行くのも、「お礼持って行かなくちゃ」とか言ってたからついてくるつもりみたいです。ありえねー!
 
 どうにかこの負のスパイラルから抜け出さなくちゃ。こんな時間に寝てないで、普通に起きてプールぐらい行けるようにしようかな、まじで。


posted by くらぽー at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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